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- YOGA -
こんなお悩みありませんか
肩こり
疲れがとれない
運動不足が気になる
痩せたい
気持ちが沈む
肩こり
疲れがとれない
運動不足が気になる
痩せたい
気持ちが沈む
ヨガは疲れた心と身体を 整えます
自分のからだに感謝する時間です
ヨガには、体を動かす”運動効果”だけではなく、自分の心や体に向き合い、整える効果があります。
いつも頑張っているあなた自身に感謝を向け、身体と心を労りましょう。
PROGRAM
プログラム
グループレッスン
¥1,500〜
8人までの少人数制グループレッスンです。参加者の身体の状態や体力に合わせてレッスンを行っています。
プライベートレッスン
¥2,000〜
自分自身とより深く向き合いたい、不調なところを中心に動きをつけてほしい、などマンツーマンでのレッスンを行っています。お友達ともご利用ください。
ワンコインレッスン
¥500
お気軽なワンコインクラスもご用意しています。まずはヨガに触れてみてください。
＼ヨガの種類はいろいろ／
ご自身の体調・目的にあったものをお選びください
01 | BASIC
ハタヨガ
呼吸法やポーズをひとつひとつ確認しながらじっくりとヨガに向き合います。 初心者の方はまずはこちらがおすすめです。
02 | RELAX
リストラティブヨガ
とにかく疲れた、深く身体を癒したい。リストラティブヨガは静かに横たわり、心身の緊張を緩和させるリラックスヨガです。
03 | STRETCH
ストレッチヨガ
ス身体の不調を整えるには、凝り固まった筋肉を伸ばし緩めることが必要です。 無理をしない心地よい動きで、体をほぐしましょう。
04 | HARD
パワーヨガ
体力と筋力のアップを目指した、運動力の多いヨガです。筋トレ要素もあり、ダイエットや体の引き締めを目指します。
今月の予定です。ご予約は公式LINE、またはお問い合わせフォームからお願い致します。
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